蓉蓉-健康生活館: 11月 2010

2010年11月30日星期二

搶救「過勞肌」熬夜霜一瓶難求～蓉蓉-健康生活館

工作時間超過10小時以上、每天緊盯電腦或電視、失眠的夜貓族、臉色暗沉蠟黃、肌膚乾燥無法服貼上妝，當心如果你符合以上條件，當心你已經成為「過勞肌」高危險群之一。

美容專家指出，過勞肌前三大族群，分別是空服員、OL上班族還有機車通勤族，其中「熬夜」是美容大忌。近年來許多愛美女性利用晚安凍膜、面膜做夜間修護，但這兩年富含諾貝爾得獎成分富勒烯的「熬夜修護霜」已逐漸取代晚安凍膜，成為新一代修復聖品，不僅全球熱賣，台灣也掀起一股搶購風潮。

2010年11月28日星期日

掌握下半身幸福　告別私密處困擾～蓉蓉-健康生活館

天氣轉涼衣物也跟著換季，但多數民眾可能不知道，秋冬厚重衣物會悶住私密處無法排汗、排出濕氣，因此刺激皮膚，提高黴菌感染的可能，加上粉領族久坐不動，都會導致男女私密處產生分泌物不正常、異味與搔癢等令人尷尬的問題。

2010年11月22日星期一

蘇軾機智幽默十則～蓉蓉-健康生活館

1、反唇相譏
相傳，蘇東坡一次與王安石同行，偶見一房子根基已動，一面牆向東傾斜。

王安石出上句以戲東坡：“此牆東坡斜矣！”

蘇東坡仰頭大笑，即吟下聯反譏王安石：“是置安石過也！”

嵌名為巧，雙關尤妙。(注：二人政見不同，關係不是很好。)

2、針鋒相對

長期喝咖啡、茶提神咖啡因可能損健康～蓉蓉-健康生活館

周末假期後，禮拜一上班總讓人提不起勁來，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，建議早餐攝取富含蛋白質的食物，來改善精神狀況。

早上容易精神不振，喝咖啡或茶類雖可提振精神，但非長久之計。賴怡君營養師建議可攝取蛋類、鮪魚蛋、蛋餅、稀飯、豆腐、豆乾、小魚乾牛奶、豆漿等，含豐富蛋白質的食物，有助於提振精神。

2010年11月20日星期六

青春永駐撇步美女醫師告訴你～蓉蓉-健康生活館

女為悅己者容，男性也不例外，都會男女為惱人皮膚問題求診比例暴增。台北長庚醫院皮膚科主治醫師李美青說，保養很簡單，不用瓶瓶罐罐，做好保溼與清潔，就能常保皮膚健康。

睡覺時小腿抽筋自我防護方法～蓉蓉-健康生活館

許多人曾有小腿抽筋的經驗，若是發生在運動期間，一般都能明瞭是電解質流失的成因。適當補充水分、鹽分及充分休息，多半就能緩解、預防，或是不要從事太過激烈的運動，自然就不易發生小腿抽筋。

然而，睡夢中引起小腿抽筋可令人苦惱了，小腿抽筋仍脫離不了電解質不平衡的生理因素，只是半夜起床喝運動飲料，以補充電解質似乎也不近情理，因此需要進一步了解是什麼樣的情況、條件，容易造成小腿肌肉電解質不平衡，以便可以預防。

2010年11月15日星期一

研究：越愛白日夢越不快樂～蓉蓉-健康生活館

（央社台北14日電）科學家發現，人們醒著的時間，近半都在做白日夢，思忖未來、回想往事。

　　然而，英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）網路版報導，科學家認為，白日夢不但無助於保持快樂，還讓人更加痛苦。

　　哈佛大學心理學家吉伯特（Daniel Gilbert）和柯林沃斯（Matthew Killingsworth）發現，人「活在當下」時最快樂。

　　他們表示，人們46.9%時間都在胡思亂想，而這段時間最不快樂。

哭鬧當心！不給看卡通　3歲童猝死～蓉蓉-健康生活館

台北縣發生男童離奇猝死案件！一名三歲的蔡姓男童，前天中午原本在看卡通海綿寶寶。阿嬤因為午睡時間到了，因此關掉電視，沒想到男童開始嚎啕大哭，哭喊要找媽媽，甚至激動到冒冷汗當場昏厥。阿嬤趕緊打119求救，但男童送醫後還是宣告不治，死因不詳。

2010年11月12日星期五

保養宅經濟熱燒私密處也夯網購～蓉蓉-健康生活館

拿著私密保養物品結帳，卻是男店員，這樣的情況妳會覺得尷尬嗎？很多女性想到藥妝店去購買私密保養品，卻又擔心一旁異性的目光。台灣雖然風氣日漸開放，但與歐美國家相比，要到開放式賣場挑選一些私人用品，卻不免感到扭捏。現在就有業者看中「私密處保潔露」的網購商機，對於一些有著特殊需求，又不好意思去實體店面購買商品的人來說，網路也讓個人的購買行為多了一層隱密性。