曾經渾身是病、風一吹就感冒，92歲老人靠此法吃掉三高逆轉健康～蓉蓉-健康生活館

廣西的黎秀金老人精神矍鑠、面部光滑，臉上幾乎看不到老人斑，頭髮也有轉黑的跡象，走路帶風都不用人扶的，說出她的真是年齡簡直沒人敢信，看上去60多歲的老人，今年竟然都92歲了！

腳氣、脫皮、灰指甲，3種常見物1類葯湯，便可一一治療！用過的朋友都說效果奇好！～蓉蓉-健康生活館

這個方子是別人告訴我的，主要是因為家裡有人的腳氣實在有點難堪，用一般的藥物和西醫手段有一直好不了，於是就試試。不過，效果倒是好的出奇。也就查了一下相關的書籍，同時也給其他朋友試了一下，都有不錯的效果。要是有腳氣、脫皮、灰指甲者都可以回家試試。（下面細說草本屬性）

腦不萎縮，80不痴呆、竟然這麼簡單…為了家人健康，趕緊看看！～蓉蓉-健康生活館

皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；

頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；

但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！

而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！

水果醋自己動手作更健康！～蓉蓉-健康生活館

現代人重視健康，所以喝醋就一時蔚為風潮。醋雖然喝起來是酸的，但實際上是鹼性，多喝醋可以調整體質，幫助消化，選擇低熱量的水果，配上天然純釀醋，能增強新陳代謝，將體內毒素排出，還有瘦身的意外收穫。

活到60歲也不會老花眼的秘密～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://youtu.be/fYUanvBeFNA

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這八種水果晚上可不能再吃了，不然醫生都救不了你～蓉蓉-健康生活館

這事一個水果大豐收的季節〜水果也是麥咭很稀飯的一種食物，它水分充足、甘甜可口，而且，還含有豐富的維生素，雖然水果很好吃，但是，有八種水果，晚上可不能吃，就算再喜歡也要戒口啦，不然可能連醫生都救不了你啦～

1、榴槤

真是不簡單！「贏」字好難寫！究其原因… 看了就懂！～蓉蓉-健康生活館

「贏」由五個漢字所組成：

 亡、口、月、貝、凡，

包含著贏家必備的五種意識或能力。 

如何拒絕而不得罪老闆？3 種方法幫你聰明說「不」～蓉蓉-健康生活館

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有些工作上的任務實在令人難以接受。例如：老闆要求你加班，要求你利用周末時間完成任務。做一個合群、謹守本分的員工固然重要，能夠獲得工作與生活的平衡更是不容忽視。

皮蛇疼痛難耐！3方法加速帶狀疱疹痊癒、防復發～蓉蓉-健康生活館

帶狀疱疹是伴隨疼痛一起產生的小水疱，以前是老年人常罹患的疾病，但現在20到30歲的年輕世代，罹患帶狀疱疹的人數正在增加中。帶狀疱疹容易在疲勞、睡眠不足、生病等免疫力低落時發病，應盡量在初發時期就前去求醫，完治後也需要注意防曬，以免造成斑痕殘留。

研究：睡眠不足容易胖！想瘦身，每天該睡幾小時？～蓉蓉-健康生活館

晚上睡太少不只隔天精神不濟、猛打瞌睡，恐怕還會影響身材！國外研究發現，長期睡眠不足容易發胖，許多民眾為了減重而節食，卻忽略了正常作息的重要性，可能導致腰圍越來越粗。

1分鐘馬上睡著的方法，告別失眠，超實用！～蓉蓉-健康生活館

不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎麼躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...

而且我真心覺得數羊根本沒用，比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。

馬雲： 只要做對這四件事，你這輩子，就不用再瞎忙！～蓉蓉-健康生活館

第一件事：找對平台！

無論您是才華橫溢，還是草根布衣，

您只有把自己放對了地方，

您才會有正念、正見、正語、正行，

因為，人是周圍環境的產物。

「這個地方」顏色越深， 血管堵得越厲害！腳上有個「皇帝穴」，沒事按一按，心臟血管全通了！千萬別錯過～蓉蓉-健康生活館

中醫色診博大精深，色診中有一個是相對便於掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色。

震驚世界的25張照片，見過3張算超幸運的！～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://youtu.be/1Hnu8t9WfEU

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她50歲，每晚這樣做，氣血通暢，不長白髮，不長斑！現在知道不算晚！～蓉蓉-健康生活館

手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口，轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。 

經常熬夜很傷肝，只要在白開水裡加了點「料」，肝臟卻越來越健康！～蓉蓉-健康生活館

 

不知道有多少朋友，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道很傷身體，那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢？其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的「工作時間」，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。然後我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是風當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護你的它，而養肝護肝最為有效的方法就是通過飲食調養。

這樣吃枸杞，半個月白頭髮走了，不掉髮了，視力不模糊了，效果非常好！～蓉蓉-健康生活館

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。   

雖然本來就知道地瓜葉好吃又營養，但從沒想過它居然還有這麼棒的「九大功效」啊！～蓉蓉-健康生活館

近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「地瓜葉熱」。用地瓜葉製作的食品，擺上了飯店、餐廳的餐桌。我們都知道地瓜葉好吃，可是，你知道嗎？其實地瓜葉有很多對人的身體非常好的功效呢！

驚人！血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通～蓉蓉-健康生活館

專家提倡：早點“養”血管，勝於老來“治”。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！～蓉蓉-健康生活館

午後襲來的睡魔，是照著自然的法則走

下午開會時，一陣睡意突然襲來。明明知道不應該，卻還是忍不住呵欠連連。不知道小翠學姊是否也像這樣，每天出包惹上司生氣之類的？

女人也要有點肌肉 5個方法讓減肥更持久～蓉蓉-健康生活館

好身材是每個女人都想擁有的，尤其是夏季，女人們都想秀出自己的好身材。但是贅肉總是會讓我們煩惱，減肥瘦身該怎麼做呢？生活中大家都知道哪些瘦身減肥方法呢，其實有很多的小妙招可以幫助大家輕鬆甩脂哦，趕緊學習一下懶人瘦身法吧！

別再傻傻把它扔了！用它煮水喝, 保證你一輩子無病一身輕！心臟病和失眠問題改善了！～蓉蓉-健康生活館

失眠已經成為困擾人們生活的一大問題。人的平均睡眠時間為7小時，如果睡眠時間過少，記憶力和決策能力都會下降。壓力、抑鬱等因素都可能導致失眠，還有人因為服用降壓藥、止痛藥等導致失眠。安眠藥無法完全解決失眠問題，因為其中的藥物成份會讓人上癮，還可能有頭暈、胃疼、注意力不集中等副作用。人們迫切需要一種健康、自然的治療失眠方法。

心臟科醫生都發出【警告】，吃完飯千萬不要喝【它】～蓉蓉-健康生活館

據網絡貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到臺北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心髒病，送到台大急診室時已經休克來不及了。

身強體健，日夜為事業打拚的他，最後卻栽在他從來不知道的心髒病，留下太多遺憾，連為他急救的醫師都感到悵然與惋惜。

破解火場逃生的三個迷思 | 蔡宗翰～蓉蓉-健康生活館

碰到火災時，你會1)躲到浴室裡。2)往高處避難。3)用濕毛巾摀住口鼻逃生嗎？事實上，這三個廣為人知的消防逃生觀念都是錯的！為了自己和消防員的生命安全。來聽聽消防員蔡宗翰告訴你什麼才是正確的火場逃生原則！

防蚊只需「一張紙」？用了這個最簡單的方法，這個夏天就不怕被蚊子咬了！～蓉蓉-健康生活館

夏天，人們很容易被蚊蟲叮咬，寶寶的皮膚比較脆弱，更容易受到蚊蟲的侵害。每一位媽媽都在預防蚊蟲這方面有了一定的經驗，但還是想給媽媽們介紹這些操作簡便的驅蚊小妙招，因為你可能還沒見識到它們的良好效果。

佛說：想做一輩子好夫妻，必須懂得「這兩個字」！ 現在還來的及！～蓉蓉-健康生活館

如果兩個人都不願意變傻，都精明，什麼事都要弄個究竟，搞個明白，那就不用過日子了。

「不要征服對方」，這是夫妻相處最重要的問題！征服，是夫妻之間經常發生的事情，談論誰是對的，追究誰是錯的；討論誰傷害了誰，誰過分了；這些，都是大忌。

人容易疲倦竟是因為身體太毒了【多吃這一物】迅速排出血毒濕毒脂毒！～蓉蓉-健康生活館

在中醫看來，我們體內「五臟」有很多毒素凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 

用它泡水喝，心臟病、腎臟病、胃潰瘍、高血壓、 糖尿病全好了！～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://youtu.be/4cRWaqrfIk4

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網路笑話 阿伯看醫生 老笑話大匯集！～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://youtu.be/nQBU4N5F-6c

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天啊！原來家裡不用的舊手機這麼值錢！千萬別仍，否則會後悔！～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=cREdFEaixUs

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常見的投資欺詐及如何避免～蓉蓉-健康生活館

投資時如果想走捷徑，不勞而獲或快速獲利，你就很有可能成為詐騙的受害者。為了避免成為投資詐騙的受害者，你需要對未經你同意而向你推銷的金融投資產品保持警惕。

在購買投資之前，你最好能夠從其他途徑，如從註冊投資顧問、律師和會計師那裏瞭解更多的信息。你需要檢查該代理是否是註冊的銷售人員。在安省，所有銷售投資產品及提供投資顧問服務的人員必須向OSC註冊。另外，你一定要自己選擇投資而不是投資選擇你：花時間對投資做仔細調查、研究和評估，切忌在不瞭解情況下匆忙購買。

經常捏捏這個部位，竟然可以治療近視眼和老花眼！～蓉蓉-健康生活館

盯着電腦一整天，捧着手機玩遊戲，視力越來越不好；父母老了，看報紙都要戴眼鏡了；身邊的朋友近視眼越來越多了。下邊小編就分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼，老花眼！

這些方法是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對着電腦的人也可以用。1專家建議：

每天拍一拍這裡，毒素全排出來！每天拍十分鐘，還可以降壓減脂！～蓉蓉-健康生活館

找到身體的「排污口」，養生就成功了一半!我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。

腋下

馬雲告戒兒子：搶錢的時代，你人再好有個屁用，震憾億萬人！～蓉蓉-健康生活館

馬總告戒自己的兒子

你人再好：

不是每個人都會喜歡你，

有人羨慕你，也有人討厭你，

有人嫉妒你，也有人看不起你。

你所做的一切不能讓每個人都滿意，

不要為了討好別人而丟失自己的本性，

因為每個人都有原則和自尊！

別人嘴裡的你，不是真實的你，

一樣的眼睛，不一樣的看法。

一樣的嘴巴，不一樣的說法。

一樣的心，不一樣的想法。

一樣的錢，不一樣的花法。

一樣的人們，不一樣的活法！

人生的路，要活出自我，活出自信。 

「荷爾蒙失調」害妳只喝水都胖！一秒自測「十大症狀」，征服失控激素一杯搞定！～蓉蓉-健康生活館

 

荷爾蒙失調的十大徵兆

調養身體，最怕「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，無法針對病因做根本性的調理，往往只起到緩解病徵的作用。常見的各種健康問題，諸如失眠、肥胖、腸胃失控等，皆與人體的「荷爾蒙」失調息息相關，更易併發自體免疫疾病，影響全身性機能。根據健康媒體《StepToHealth》指出，以下是最常見的十種「荷爾蒙失調」症狀：

長期步行，太可怕，難以置信～蓉蓉-健康生活館

美國出版的《走路!不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。

目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位：

頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。

肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。

背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。

腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。 

有錢人為什麼有錢？ 這8個字是關鍵～蓉蓉-健康生活館

      圖╱好房資料中心

有錢人讓人羨慕，而他們還真的跟平常人想得不一樣，可是忌妒這些人所擁有的財富，並不會幫助你致富，外商銀行董事總經理認為，有錢人能夠有錢，就是因為他們「謹慎小心，避免犯錯」。

媽媽在女兒婚宴上「致詞」完...感動了所有人！「3句話」道出愛情的真諦～蓉蓉-健康生活館

這是一個從來不主動講話，碰到重要場合就逃避的母親，在女兒的婚禮上卻震撼全場，害老公差點嚇到退婚，但這位媽媽的確講出了一篇婚姻哲學，耐人回味，值得借鑒，趕緊來學習這位媽媽經營婚姻的訣竅！ 

男人都受不了的4大致命誘惑～蓉蓉-健康生活館

在男女感情生活中，男人害怕女人啥呢?男人最害怕女人哪些行為，哪些言語呢?婚姻生活中，男女雙方應該忌諱什麼呢?男女相處之道應該是啥樣的呢?下面我們一起看看男人受不了哪些東西?

50歲的女人，長著一張16歲的臉，原因竟然是吃......～蓉蓉-健康生活館

50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，她是如何做到的呢？

在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。