失眠已經成為困擾人們生活的一大問題。人的平均睡眠時間為7小時，如果睡眠時間過少，記憶力和決策能力都會下降。壓力、抑鬱等因素都可能導致失眠，還有人因為服用降壓藥、止痛藥等導致失眠。安眠藥無法完全解決失眠問題，因為其中的藥物成份會讓人上癮，還可能有頭暈、胃疼、注意力不集中等副作用。人們迫切需要一種健康、自然的治療失眠方法。
資料來源：https://youtu.be/R89b6PJakLI
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