如何拒絕而不得罪老闆？3 種方法幫你聰明說「不」～蓉蓉-健康生活館

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有些工作上的任務實在令人難以接受。例如：老闆要求你加班，要求你利用周末時間完成任務。做一個合群、謹守本分的員工固然重要，能夠獲得工作與生活的平衡更是不容忽視。

適當地說「不」是正確的。多數人會擔心，拒絕老闆的要求，將導致各種職涯危機。並非要你每次都拒絕，而是合理說出你的考量。不可否認的是： 休息一下再出發的人，會比24小時都在工作的員工，更有生產力和創意。

拒絕是一門藝術。你要拒絕，不一定要說「不」。以下3種方式，讓你保留自己的底線，又不至於讓老闆那麼難受。

1.使用正向陳述

如果你的老闆要求你加班，一般人常用的方式是：「我不行，但是…」，改用正向陳述開頭，像是「好的，那麼…」例如：「好的，那麼我用自己的休息時間，盡力把這個任務完成，請問最終期限是什麼時候?」讓你的老闆知道，你把他們的需求聽進去了，而且你準備好要幫忙。

詢問最終交期，可以了解事情的緊急程度，幫你理出一個替代的解決方案，例如哪部分可以先做完，先交給老闆讓他看到進度。而不是埋頭苦幹馬上投入整件事情。

2.答應一部分的要求

可以把回覆拆成三個部分。首先，肯定這個要求的重要性：「我知道這個東西對客戶很重要。」其次，提供另外一種觀點給你老闆，「明天的休假，是我半年前就答應家人的事，對我的家庭生活影響很大。」最後，決定這項工作值不值得你改變計畫，「我後天早上提早兩小時進辦公室處理，如期完成。」你依然多花了工作時間，但不是現在，重點是讓老闆知道你盡力完成要求。

3.提供替代方案

明確表達無法順利達成要求的原因，若閃爍其詞，容易看起來像在找藉口。拒絕的同時，必須一併提出替代的解決方法。 例如：「我沒辦法待到這麼晚，因為一定要接小孩。」明確陳述原因後，提供替代方法，「我這裡有一部分的資料，能立刻幫上你的忙。剩下的部分，要不要我先請某某同事找出來?」雖然你的行動與對方的期待有所衝突，但是可以強調你能完成的部分。

資料來源：Fast Company

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