醒過來~蓉蓉-健康生活館

這個世界上有太多煩惱，所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：「我該怎麼做，才能不再煩憂？」

佛祖給的答案都相同：「只要放下，你就能不再煩惱。」
有個自以為聰明的人很不服氣，便專程去找佛祖，挑釁地問：「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」

預防高血壓，專家們提出五件非做不可的事～蓉蓉-健康生活館

█控制體重
研究指出，體重每增加一公斤，血壓會上升1mmHg，保持適當體重格外重要。
貼心小提醒：適當體重的計算為體重（公斤）÷身高（公尺）的平方，得到的身體質量指數（BMI），在18-24之間，表示體重適當。

預防中風，先管好血壓～蓉蓉-健康生活館

高血壓是中風的主因，但許多人不知道自己血壓有多高，你是其中之一嗎？

英國威爾斯健康與社會照護研究所朱力 安哈特 醫師，是研究高血壓的專家，他指出，如果將所有的中風暫時視為同一類，高血壓無疑是導致中風最主要的因素，「也是最容易控制的方法。」

中風年輕化～蓉蓉-健康生活館

不管你或妳現在是多少歲？請抽空看一下本文.............

藝人趙舜最近舉辦感恩會慶祝自己重生，一年前他被醫師宣判為「腦幹栓塞中風」，腦部檢查時才發現以前有過小中風跡象卻不自知，直到有天早上送孩子上學後，全身冒冷汗、暈眩、手腳沒力，才知道自己中風了。

減肥減過頭！ 恐引發胃潰瘍、終身洗腎～蓉蓉-健康生活館

最近傳出一名7歲女童因為嗜吃甜食，每天狂灌可樂搭配甜食，讓她罹患嚴重胃潰瘍，除了不正常的飲食習慣會導致胃潰瘍之外，愛美族群注意，如果只靠單一食物減重，例如只吃肉跟蘋果，雖然減重效果明顯，但也有可能讓胃病找上門。

世界最單純…不用想的太複雜…～蓉蓉-健康生活館

❀媽媽的肚皮疤痕

   

5歲的女兒不明白媽媽的肚皮為什麼有一個疤痕，媽媽向女兒解釋說："這是醫生割了一刀，把你取出的地方。"女兒認真想了一會兒，很認真地問媽媽："那你為什麼要吃掉我？" 

❀如何分開融化的鹽和糖

氣溫驟降 男大生洗澡竟中風～蓉蓉-健康生活館

寒流來襲，氣溫一下子降到十度以下，醫院的中風患者比以往多了五成，就連年輕人也難以倖免，台中縣一名十九歲的男大生，洗澡時突然在浴室昏倒，送醫急救發現竟是腦中風，所幸及時在黃金三小時內注射血栓溶解劑，撿回一命。(記者蔡依婷台中報導)

天天可樂+巧克力 7歲童胃潰瘍～蓉蓉-健康生活館

一名7歲小女童，日前突然劇烈嘔吐，不但一天吐了20次以上，還吐出帶血的膽汁，檢查後發現是罹患了嚴重的胃潰瘍，追究飲食習慣，才知道這名小女孩每天都沒有節制的喝下含咖啡因的可樂和巧克力，破壞胃黏膜，差點就造成胃穿孔。

改奱才有救！～蓉蓉-健康生活館

¶ 換個態度，人生大不同
　
不同的心態帶來不同的行動，不同的行動就帶來不同的結果。換一種態度，積極發掘人生的可能性，你的人生將從此改觀。  
　
當我們開放地看事物，不侷限於原來的觀念時，就會擁有更大的彈性、更多的可能。擁有更遼闊的視野，不但能成就自己更激勵了他人。 


¶ 不要把困難看成困難

請從現在開始善待自己～蓉蓉-健康生活館

退休後，年紀大，身體差 行動不方便，哪裡也去不成 --------請從現在開始善待自己。

觀念：把錢省下來，等待退休後再去享受。

結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成。錢存下來等養老，結果孩子長大了，要出國留學，要創業做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。當自己有足夠的能力善待自己時，就立刻去做，老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀和健康就是一大因素。

健保卡到世界各地都可使用喔！～蓉蓉-健康生活館

健保卡到世界各地都可使用喔！

提醒出國的朋友!! 全民健保可給付國外緊急醫療權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?!

全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：

防油紙包食品 毒物恐吃下肚？～蓉蓉-健康生活館

關心您的健康，加拿大研究顯示，速食店拿來裝漢堡的包裝紙，或是爆米花的紙袋，含有一種防油的化學物質全氟烷化合物，它可能會滲透到食物，讓您吃進去。如果長期接觸可能會導致不孕，甚至罹患肝癌。不過國內速食業者都說，自己的包裝紙通過檢驗，請消費者放心。

天氣轉涼腋下流汗量卻大增 秋冬更該注意保持身體乾爽～蓉蓉-健康生活館

天氣開始轉涼，滿身大汗的情況已經不再那麼頻繁，但卻發現腋下流汗量增多了，原來天氣變冷，全身毛孔較不易流汗，汗都集中到腋下了，不但可能會產生異味，甚至會弄髒了衣物，腋下貼布業者表示，秋冬時節更應該使用易夏貼，保持身體的乾爽與舒適。