久咳不癒--福音～蓉蓉-健康生活館

年初時整整咳了兩個月.超難過.有痰又整天咳...
醫生說不行得去住院了...會變成肺炎就糟了.....
後來我媽說小阿姨有個蓮藕枸杞茶對久咳不癒很有幫助...
煮來喝喝看吧...

空腹吃甜食 當心胃潰瘍～蓉蓉-健康生活館

現代人壓力大，作息不正常，以及錯誤的飲食習慣，導致罹患胃潰瘍的機率相對變高，尤其空腹吃甜食，對胃不好的人可是大負擔。

這是因為偏甜的食物進到胃裡頭，會分泌酸性物質，再加上胃本身的胃酸，造成胃酸過多，不但傷害胃壁，更易引起胃潰瘍。

香菸含輻射物釙 吸菸吸進放射物～蓉蓉-健康生活館

我們都知道抽菸對身體不好。

因為香菸裡面有尼古丁、焦油等五十多種的致癌物質。

不過現在還有一種物質，可能令大家更擔心，根據行政院原能會的研究發現，香菸裡面還有一種輻射物質叫做釙、癮君子每吸進一口菸，這種放射物就跟著吸進身體裡。

抽檢塑膠鞋 3成7可塑劑超標～蓉蓉-健康生活館

消基會19日公布與標檢局合作抽檢市售塑膠鞋30雙的結果，高達11雙可塑劑超出國家標準，會干擾性徵或引發惡性腫瘤，將依法要求業者回收、限期改善。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110119/5/2l3qq.html

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不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂之方法～蓉蓉-健康生活館

資料來源：網友提供

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您的飲食是具有多樣、均衡及適量的嗎？~蓉蓉-健康生活館

人們說沒有不好的食物，只有不佳的飲食習慣。這句話的意思是這樣的：如果我們攝取各種食物－大部分是健康的－並且沒有過量時，我們都會變得更健康。但是即便所有人都了解多樣、均衡和適量的飲食觀念，但是要付諸行動時，卻不是那麼容易。

派對禮服穿不下了嗎？5 個快速又安全的體重管理小秘訣~蓉蓉-健康生活館

一般來說，大部分的人不會在年節假期注意自己的體重－因為體重通常只會步步高升而已。但是事實會讓您感到意外，經常會有人在12 月中焦急地求救，因為他們想要在這一至兩個星期當中達成體重管理的目標，以便迎接盛大的跨年夜舞會活動。當然，不見得在歲末年終時才會有這樣的需求。不論是面對即將到來的婚禮、遊輪假期或是畢業典禮，大家都會提出的問題就是：我要如何才能在一至兩個星期當中成功的進行體重管理呢？

免費春節返鄉專車，花蓮縣民開始報名囉！～蓉蓉-健康生活館

花蓮縣政府為便利離鄉背井縣民順利返鄉過春節，解決本縣縣民春節返鄉一票難求之不便，輕鬆愉快回家過春節。 

強摘的瓜不甜~蓉蓉-健康生活館

小聰明忙碌一生，大聰明寧靜一世。

炎炎夏日，已經好幾個星期沒有降雨，寺院中的草皮都枯乾了。

老師父於是交給小和尚一袋草種，吩咐他去撒種。

小和尚才撒了幾把種子出去，就吹起一陣強風，不少種子都被吹走了。

「藥」小心！感冒熱飲配藥丸，會爆肝~蓉蓉-健康生活館

最近天冷，感冒民眾變多，有些人會買喝起來甜甜的感冒熱飲劑，先舒緩症狀，但醫師提醒，這種熱飲劑是含有普拿疼成份的成藥，不是維他命或保健食品，如果喝了熱飲劑，再吃門診醫師開的藥，肝臟的負擔會過大，無法代謝藥物產生的毒素，小心導致猛爆性肝炎，在國外，甚至臨床有因此致死的案例。

三個「半分鐘」，三個「半小時」~蓉蓉-健康生活館

科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！

很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？

原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。 

那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？

哈佛副教授「運動改造大腦→EQ和IQ大進步的關鍵」~蓉蓉-健康生活館

還在將體育課拿來上數學嗎？「頭腦簡單，四肢發達」已經是錯誤的觀念， 2010年10月8日 美國哈佛大學醫學院副教授約翰．瑞提到慈濟演講，他分享美國高中的體育改革計畫、真實的案例，證實運動不只能鍛鍊體力，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，他鼓勵學校應該增加體育時間，讓學習更有效率！

上帝也會失手?!~蓉蓉-健康生活館

四十出頭的莉莉心臟病突發，被送往醫院急救。

病情十分糟糕，莉莉感覺自己幾乎都已經死了。

搶救中，莉莉突然聽見了上帝的聲音：「不，妳不會死的，妳還可以活45年6個月，鼓起勇氣活下去！」

肥胖及營養不良~蓉蓉-健康生活館

當我們聽到某人營養不良的時候，大部分的人想到是吃不飽－出現的畫面是骨瘦如柴的模樣。當然，缺乏適當營養素和熱量的人確實可以稱作營養不良，但是熱量過多也可能會造成營養不良－即攝取過多沒有營養價值的食物。所以現在為您介紹一個新的生字：「營養不良肥胖症」（malnubesity），這個字是由「營養不良」（malnutrition）和肥胖症（obesity）合併而來。雖然聽起來有點相互矛盾，不過事實上，營養不良肥胖症確實存在－我們大多數人是同時過胖，但又有營養不足的問題。