蓉蓉-健康生活館: 2月 2011

2011年2月28日星期一

多吃黑木耳血脂血糖變正常？～蓉蓉-健康生活館

如果血脂指數已經高到300、400以上，飲食輔助雖然很好，但是還是要先用藥物控制。

偏方流傳區

我有糖尿病，有血脂偏高及高血壓的問題，雖然藥物控制大致還不錯，但偶爾檢查還是會發現指數超高，朋友推薦我吃黑木耳，一位朋友說他每天用3朵發過的黑木耳切絲，加上1顆切絲的洋蔥，兩種都燙過後涼拌，他說他吃了4個月血脂就降下來了，到第8個月血脂變正常，血糖也更穩定，醫師還幫他減藥了。

2011年2月25日星期五

當小蘇打遇到醋～蓉蓉-健康生活館

當「醋」遇見「小蘇打」－好到不行的萬靈丹

以前只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。
而蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。怎麼樣也無法將它與居家清潔去汙聯想在一塊兒。

2011年2月20日星期日

五都體檢！「台北女假瘦　台南男最爆肝」～蓉蓉-健康生活館

五都合併升格滿月，根據一份新出爐的體檢報告顯示，高雄市男生體重「最超過」，是最胖的城市，而台北市的女生雖然最瘦，卻是「假瘦」，因為體脂肪比率很高！健檢業者表示，這份調查持續3年，體重偏高可以說是共同現象，另外也要提醒，大台南的男性肝功能比較不好，台中男性則是尿酸比例偏高，恐怕跟喝酒比例高，脫不了關係。

2011年2月18日星期五

心血管疾病病發症狀及救助方式～蓉蓉-健康生活館

胸悶按摩手脈速就醫

心臟科權威、亞東醫院院長朱樹勳表示，心血管疾病發作至昏迷通常只有短短十秒，網路上郵件指稱若發現胸悶，可深呼吸並用力咳嗽，理論上確實可以按摩心臟，幫助血液回流，不過平均每分鐘要咳四十至五十下，速度要相當快，但此法至今尚無自救成功案例，建議民眾若發現胸悶，可按摩手腕把脈處並盡速就醫，若因病發昏倒，旁人可幫忙按摩患者心臟部位並盡快送醫。

真英雄統聯司機捨命救31乘客國道上心肌梗塞車停警局才癱倒～蓉蓉-健康生活館

統聯客運司機蔡坤霖昨載三十一名乘客從台北到台中，不料車子駛進國道後感到身體不適，他先減速，然後靠著意志力緊握住方向盤，撐了十一公里，把車緩緩停靠在國道警察隊門口，隨即心肌梗塞發作，雙手一攤昏倒，警方雖緊急送醫，仍告不治。得知司機捨命救了全車，乘客滿是不捨，警員也難過地說：「他一個人救了三十一個生命，我們十幾個人卻救不了他一個人的生命。」

2011年2月15日星期二

吃三蔬 (洋蔥 / 茭白筍 / 高麗菜 )，骨不疏～蓉蓉-健康生活館

吃三蔬 (洋蔥 / 茭白筍 / 高麗菜 )，骨不疏蔬菜界三大抗骨鬆高手

抗骨鬆高手一：洋蔥
過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，
預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。