5 色蔬果妙用多 抗氧化壓力尤甚～蓉蓉-健康生活館

多吃 5色蔬果，能補充植物營養素，幫助身體抵抗氧化壓力。

環境汙染、常吃油炸、抽菸等，當心身體生成過多自由基，增加疾病風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。

人生一世、什麼才是你的？ ～蓉蓉-健康生活館

近日看了一篇文章：“人生一世、什麼是你的？” 讓人思緒起伏。是啊，人生一世、到底什麼才是你的，臨近古稀、這個問題讓人深思回首：

初戀是你的嗎？那是你們什麼都還不成熟，只是一時的感情衝動，有很多的不現實，迫使你們不得不分手，留下的只是美好的回憶。

輕鬆一下--為啥要喝酒～蓉蓉-健康生活館

為啥要喝酒

領導幹部不喝酒.....一個朋友也沒有，

中層幹部不喝酒.....一點資訊也沒有，
基層幹部不喝酒.....一點希望也沒有，
平民百姓不喝酒.....一點快樂也沒有，

13 個好習慣_教你健康一整年！ ～蓉蓉-健康生活館

怎麼在坐著上班時，練出緊實小腹？如何在酗咖啡的緊湊中，幫身體排毒？新年初始，《天下》介紹十三個小訣竅，讓你輕鬆變健康。

一年初始，該如何規劃最重要的「健康」？《天下》邀請專家，整理出_13個健康一整年的好點子。

1.// 隨時深呼吸