維生素B2缺乏 是任何疾病的罪魁禍首 ～蓉蓉-健康生活館

維生素B2缺乏，是任何疾病的罪魁禍首

1．身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。

2．各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。

3．痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。

4．女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。

5．通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。

6．及時、足量補充維生素B2，這些症狀都會減輕直到痊癒。

女人的的10堂養生課～蓉蓉-健康生活館

我還是少女時，我的母親非常重視養生﹔她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。

我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。

如果不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織～蓉蓉-健康生活館

人老腿先知

把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。

在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。

　　

運動使人長壽——可是全身壓力都在“腿”　　

魔術 (他穿短袖 看不出如何變的)～蓉蓉-健康生活館

資料來源：網友提供（源自YouTube）

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