13個你應該要多喝咖啡的理由～蓉蓉-健康生活館

咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過科學及人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的13個理由。

1. 咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明：在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血流，並傳送到腦部，阻擋一種稱為「腺苷」的抑制性神經傳導物質，引起興奮作用。這得以改善多種腦部功能，包括記憶、情緒、反應時間和認知功能等。 

希拉蕊最喜歡講的故事～蓉蓉-健康生活館

這個故事是克林頓•希拉蕊在演講中多次提及的，她在中學讀書時的一件往事。

一個春暖花開的中午，希拉蕊和爸爸在公園裏散步。

她發現有位老太太緊裹著厚厚的羊絨大衣，脖子上圍著毛皮圍巾，那穿戴彷彿是在滴水成冰的三九隆冬。 

李時珍告訴你怎麼不得病！～蓉蓉-健康生活館

1. 飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

2. 吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。

3. 養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。

4. 藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙薰火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。

看嘜！養這一隻狗比養兒好！～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=PztO-OvzRyg&feature=em-hot-vrecs

 • 蓉蓉-健康生活館 所有文章歡迎轉載，但請註明來自蓉蓉的網站名稱和網址。
 • 轉貼文章若有侵權，請來信告知，我們將儘快處理。

超神奇的乘法計算方法～蓉蓉-健康生活館

資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=y5JFHv6DE_o

 • 蓉蓉-健康生活館 所有文章歡迎轉載，但請註明來自蓉蓉的網站名稱和網址。
 • 轉貼文章若有侵權，請來信告知，我們將儘快處理。