蓉蓉-健康生活館: 9月 2019

2019年9月25日星期三

許多好萊塢名流藝人都相信，高強度運動和養生飲食有助於維持身材、延緩老化，但英國資深名模女星伊莉莎白．赫莉（Elizabeth Hurley）卻不愛。近日她上傳身穿黃色比基尼的照片，雖然剛過完54歲生日，但沒有一絲中年人的氣息，很多網友留言讚嘆：赫莉看起來不到30歲！

2019年9月18日星期三

在台灣擁有超過2,100萬用戶的LINE，可說是大家每天生活不可或缺的好工具，方便在工作或讀書時使用的LINE電腦版，在台灣更是擁有許多愛用者，有許多實用功能更是專為LINE電腦版而設計。趕快把以下10招學起來，讓生活更有效率！

2019年9月11日星期三

因擔心「膽固醇指數飆高」而不敢吃蛋，但其實蛋不只能預防動脈硬化、腦中風，同時還富含胺基酸及卵磷脂，是相當優秀的「健腦食物」。對此，日本醫學博士也曝光自己的長壽秘訣，透露若想兼顧減肥及營養需求，建議每天都要吃1顆蛋；另外，1天喝1杯咖啡或茶，也能降低罹患糖尿病的風險！

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