學聽話的藝術～蓉蓉-健康生活館

最近在學「聽話」，學了才知道自己有多「不聽話」，才知道「聽話」有多重要。

 

願意與大家分享。先講自己的「不聽話」。如果把「不聽話」的症狀分為五級，我一定是第五級，也就是「好為人師」級。

病症如下：

一、別人還沒開口，我就知道他想說什麼；

二、如果是熟人在說話，三分鐘我就請他「說重點」，五分鐘就問他「結論是」；

三、如果說話的是長輩或「貴人」，我只好耐住性子假裝聽，但肚子裡意見一大堆，還得控制表情以免被發現；

四、我偶爾會認真聽別人在說什麼，目的是為自己接下來「發表高見」找題目；

五、如果場合由我主控，別人說話時我經常打斷、插嘴或接話。

總而言之，我只聽自己想聽的，而且隨著自己閱歷豐富、見多識廣後，能值得我一聽的「人」或「話」，當然就越來越少，少到幾近於零，等於把「聽話」這件事，變得日漸與我無關。其結果，是多數人除了必須「請教」我以外，不會把心裡的事告訴我，少數人(我無法阻止的）則日復一日在我耳邊嘮叨著同樣的事。

這症狀嚴重罷！更嚴重的是，我居然渾然不覺，還自認「不聽有理」，怪那些說話不值得我聽的人，說得不夠精簡、不夠精彩、不夠明理、不夠深度…。

開始學「聽話」以後，才知道自己過去的人生有多糟，不僅看不見別人在做的事，感受不到別人的心境，更不可能從別人的經驗中學習，基本上等於沒有「和人在一起」，只活在自己的知見之中，完全沒有「活在當下」的感受，生命也因此不再前進。

簡單說，「不聽話」和缺乏同理心、目中無人，是可以畫上等號的。不聽話，就是只用腦袋在活，沒有用心在活。不聽話的人，心中只有我，沒有人，一定會活得很累。

我怎麼學聽話呢？只有一句口訣，就是：用心聽！當別人在說話時，練習不插嘴、不妄斷、不「心不在焉」，把別人說的每一句話，結結實實給聽進去。

對我這種「不聽話」的五級重症患者，這當然是門難上加難的大課。修的方法也很簡單：不斷的提醒，不斷的練習，不斷的做到，久而久之，習慣成自然。

開始這樣學聽話後，我漸漸聽到了許多過去聽不到事，聽到了說事人的感受，聽到了人和事背後的因緣，聽到了別人和自己的合一，偶爾也聽到了「活在當下」…。

我漸漸也發現，許多事不用說，也不用做，只要用心聽，就已經圓滿了。

原來別人只是需要說，需要我用心聽，如此而己。感受到「聽話」的好處，享受到「聽話」的樂趣，雖然我還在學習中，已經知道自己不會再回到從前了。

資料來源：網友提供（源自金惟純商業週刊1212期）

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