病從寒中來～蓉蓉-健康生活館

體寒是百病之源   　　  

實驗表明：

　　當 溫 度在 35.5 ℃ 癌細胞大肆繁殖

　　而 溫 度在 39.6℃ 癌細胞全部死去！

　　體 溫 上升到比正常體 溫 高 1 ℃ 時，免疫力就會增強 5-6 倍

　　

大量實例證明：體 溫 升高，癌症、抑鬱、心臟病症 狀 都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高！

　　  

有 100 個人，就幾乎有 100 種健康方面的煩惱。威脅現代人健康和生命的疾病數也數不清：癌症、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病 …… 我們正在過著「與疾病比鄰而居」的生活。 　　

　　  

研究發現，很多常見疾病的發生存在一個共性，那就是正常體 溫 底下導致自身免疫力的下降，體寒侵蝕了我們的健康！ 　　

　　  

50 年前，孩子們的平均體 溫 都在 37 ℃ 左右，成人的平均體 溫 在 36.5 ℃ -36.8 ℃ 之間。而現在請你測量一下你的體 溫 ，可能令你想不到的是：你的正常體 溫 大概已經不足 36.5 ℃ 了！是的！緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了 1 ℃ 。科學研究表明，人正常體 溫 下降 1 ℃ ，免疫力至少下降 30% ，而如果正常體 溫 能 夠 達到 36.5 ℃ 以上，人體的免疫力就會增強 5-6 倍！ 　　

　　  

為什麼發生這種情況？因為我們已經習慣了匆匆吃下過量的食物，習慣了汽車代 步 ，習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務，習慣了夏天冷氣房裡的涼爽，習慣了草草地淋浴後就匆忙出門 …… 這一切都無形中帶來一個後果 —— 體 溫 的降低。而體 溫 的降低，又使癌症、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病症的發病率急劇上升。 　　

　　  

日本最著名的健康養生專家石原結實，是自然養生方法的忠實實踐者，他通過大量病患的親身體驗證明了提高體 溫 對癌症、抑鬱症、肥胖和心臟病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地向大眾推廣自然養生方法，讓人們改正飲食習慣，認識對我們健康不利的生活誤區，提倡進行小型節食，對運動，多吃符合自己體質的健康食品，徹底告別低體 溫 病，讓 每 個人都知道 —— 溫 暖的身體才是健康的身體！「提高體 溫、早餐節食」成為日本最流行的養生方式。

資料來源：網友提供（作者：石原結實）

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