膝蓋痛（髕骨軟骨軟化症）～蓉蓉-健康生活館

髕骨即一般人所謂的膝蓋骨，呈倒三角形，位於股骨（大腿骨）及脛骨（小腿骨）間，髕骨在日常活動時的上下移動範圍可達七公分，因此若長期承受體重的壓力，和受外力影響而產生磨損時，則會感到疼痛且膝蓋的活動也會受到限制。

只要8塊錢！超強減肥神藥！老中醫「久坐不胖」的偏方：讓你一週瘦5斤，刮油刮脂！瘦到不想瘦！～蓉蓉-健康生活館

雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。

中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。

中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷葉粉。

98歲老中醫的 7 個忠告—— 不吃苦瓜炒蛋，這個你知道嗎？～蓉蓉-健康生活館

干祖望，男，98歲，中國10大名老中醫，他是退休中南海，國內最權威，北京診金最高的中醫，找他看病，要提前許久預約，僅掛號費就1200元，但拿的中藥卻幾塊錢。

他能高壽，秘訣就在於他的「 童心、蟻食、龜欲、猴行 」八字養生法。

狂！「苦瓜」這樣吃，一個月瘦10斤，永不復胖還能美容抗癌！～蓉蓉-健康生活館

一、苦瓜減肥的合理性

苦瓜中含有一種極俱生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

苦瓜被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。每天服用一毫克苦瓜素，約可阻止100克脂肪的吸收。 

連醫生都拍手叫好！花不到10元，立即改善「灰指甲」！趕快試試看！～蓉蓉-健康生活館

經常看到、聽到一些人患了灰指甲沒有辦法醫治，電視裡也經常會有各種各樣的廣告：「得了灰指甲，一個傳染倆……」。前幾天，偶爾又看到下街似乎開了家專治灰指甲的小診所，療效怎麼樣不知道，估計痛苦是免不了。這兒告訴大家一個很好的妙方，治療效果幾乎是百分之一百。很簡單：