喝一個月胖3公斤！醫師：別碰這種水～蓉蓉-健康生活館

許多人說喝水對身體有益，還能有效減肥，不過有中醫師指出，若是喝錯了水，體重恐怕不減反增，女生還可能讓經痛情形加重！

黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處～蓉蓉-健康生活館

黑木耳富含多醣體，有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量，甚至獲得「血管清道夫」之稱！但你知道嗎？適度食用黑木耳除了有上述作用外，還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處！

【愛從了解開始】終身受用，影響孩子一生關鍵的好規矩～蓉蓉-健康生活館

「家規」指的是存在於每個家庭中的規矩，其中包含了家長期望給子女建立的價值觀念與生活習慣。單中興表示，父母在為孩子建立規矩前，必須以身作則，才能成為孩子模仿及學習的對象。