【愛從了解開始】終身受用，影響孩子一生關鍵的好規矩～蓉蓉-健康生活館

「家規」指的是存在於每個家庭中的規矩，其中包含了家長期望給子女建立的價值觀念與生活習慣。單中興表示，父母在為孩子建立規矩前，必須以身作則，才能成為孩子模仿及學習的對象。

好規矩，能陪伴孩子一生

每位家長深知，建立好規矩對孩子日後的影響佔有相當大的比例，不只建立了他的生活習慣，同時也會成為孩子未來待人處世的觀念與態度。好規矩，能陪伴孩子一生，讓孩子廣結益友、豐富生命厚度；沒有規矩，可能導致孩子任性驕縱、不受歡迎。

單爸爸說：「一個規矩的養成需要時間，更需要符合孩子的階段發展。」若是父母們想從小培養孩子的規矩，除了以身作則之外，更要在執行時堅持到底，並接納孩子的排斥情緒，唯有不間斷地反覆練習，才能讓孩子在迎向人生旅程前，擁有影響一生關鍵的好規矩。（推薦文章：六歲前教育定終生．別讓孩子養成偏差行為）

建立規矩前，父母要做的功課

許多父母在培養孩子的規矩時，容易犯的錯誤就是過於嚴苛、動輒打罵以及沒有以身作則等，在建立規矩前，若能做到以下要點，將對您的教導之路更有幫助。

符合發展，不要苛求

規矩的制定須符合孩子的階段發展，例如孩子在2歲的時候，就可以要求他自己收拾玩具，且收拾玩具的行為對孩子的精細動作、手部發展以及認知能力皆有幫助。符合孩子要求所制訂的規矩，不僅可幫助孩子成長發展，也不因過於嚴苛而導致揠苗助長。

循序漸進，反覆提醒

好習慣的養成需要時間，也需要父母的提醒。父母在執行規矩時，切勿操之過急，一下子就要求孩子做到完美的程度。唯有透過持續不斷地練習，才可建立長久的好習慣。

創造環境，示範鼓勵

當要求孩子遵守一項規矩時，父母本身也要提供良好環境讓孩子能夠學習，例如，若是想要求孩子自動自發收拾自己的物品，維持環境整潔，家裡就必須維持整潔的狀態，孩子才能理解「整潔」的定義，並嘗試去遵守。

貫徹始終，減少例外

孩子之所以能養成良好習慣，與父母的「堅持」有很大關連，面對孩子的任性、耍賴，父母必須態度堅定，不要因心情好壞而破壞自訂的規矩，以致功虧一簣。既不破例又貫徹始終，才可讓孩子理解規矩不容被破壞。

以身作則，家長自律

家長必須先遵守規矩，才能要求孩子一同遵守。以物歸原處為例，若是父母使用完物品後，也隨意亂放，孩子就無法學習到良好榜樣，父母在要求孩子前，務必先自律，做出好榜樣。（推薦文章：教你如何做個好父母！汲取家庭教育8大養份）

5大步驟．打造好規矩

規矩的養成有其技巧與方法，只要透過以下5大步驟，就能循序漸進地為孩子打造良好規矩：

步驟1．確立原則

每個規矩背後都有不容被破壞的原則，父母們可先思考自己想給孩子建立的規矩為何，例如：吃飯前要先洗手、吃飯時不能邊玩手機等。

步驟2．事前約定

實施規矩前，先與孩子事前約定，例如父母要帶孩子出門前，先和孩子說今天出門時，我們不可以買玩具，讓他明白要遵守約定才能出門。

步驟3．提醒說明

孩子年紀尚小，對於新規矩很容易忘記，對此，父母可適時提醒孩子，切記表達時的口吻要溫和，態度要堅定，不要用指責或負面的口氣提醒孩子。

步驟4．接納情緒

在執行規矩時，孩子一定會出現不願遵守規矩的時候，父母應當有耐性地接納孩子的情緒，並同理孩子也有自己的堅持與態度，可藉此告訴孩子當他不想遵守規矩時，需要承擔的後果。

步驟5．事後講理

若孩子不遵守規矩，父母可以等事情發生後或是當晚入睡前，將未遵守的事情與孩子進行溝通，但切記並非是指責孩子，而是試著去理解孩子不願遵守規矩的原因，並再次提醒，既是約定過的事情就要說到做到。（推薦文章：家有盧小孩．溫和堅定教養從頭學）

影響一生關鍵的好规矩

良好的規矩，是家庭教育的基礎，也是培養孩子未來言行舉止的方式，若期望孩子將來能夠擁有待人處事的準則，可參考單爸爸認為，影響一生關鍵的好规矩：

1. 生活禮儀與基本儀態

2. 語言表達與行為動作

3. 勇與認錯與虛心道歉

4. 學習等待與尊重他人

5. 禮貌回應與欣賞分享

6. 遵守規定與物歸原處

資料來源：媽媽寶寶

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