你知道嗎?營養可以治病，多久治癒？大約6個月。這對我國人來說還是一個非常陌生的概念。
幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療，營養怎麼可能被用來治病呢？
一、營養是生命的源泉
那讓我們來看這樣一個事實：如果一個健康的人7—10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？
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2014年12月31日 星期三
2014年12月26日 星期五
馬云精闢談創業 必看！～蓉蓉-健康生活館
資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=gTcZqRnopzU
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2014年12月10日 星期三
你缺甚麼維他命?查一下吧!～蓉蓉-健康生活館
抽菸的人
由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
工作量大及運動多的人
這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
2014年12月3日 星期三
癌症終於有解了！別讓身體癌細胞醒來，居然是這麼廉價的防癌～蓉蓉-健康生活館
每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種「原癌基因」，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
2014年11月26日 星期三
癌症在前2年就有徵兆～蓉蓉-健康生活館
1.肺癌和肝癌
症 狀一：五年不發燒
這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差 了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。
症狀二：夜裡老是醒
夜裡1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5點老醒的小心肺癌，這 一般會發生在查出來的2到3年前！
2014年11月19日 星期三
2014年11月12日 星期三
這十句話能穿透人心～蓉蓉-健康生活館
人之所以會心累，
就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
有時候，雖然能想明白，但心裏就是接受不了。
一個人最幸福的時刻，就是找對了人，
他包容你的不足，並愛著你的一切。
2014年11月5日 星期三
【不可不知】吃它大量排出致癌物質!!～蓉蓉-健康生活館
這個神奇的東西是什麽呢？ 對！就是梨。
研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為壹種值得推薦的健康生活方式。
2014年10月29日 星期三
吹風機一吹就好的病（太實用了！）～蓉蓉-健康生活館
吹風機治病案例
不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助 於我的 太太，說她的孩子持續打嗝大半天了，非常難受，精神不佳，影響進食。我太太觀察以後告訴她：“這是橫肌痙孿所致。”，她馬上轉身拿出一個吹風機來往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，打嗝緩解了，大家感到驚訝，這玩意兒竟能治打嗝。
2014年10月22日 星期三
這招一定要學起來，免於被截肢!!～蓉蓉-健康生活館
資料來源：http://tw.gigacircle.com/177626-1
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2014年10月17日 星期五
2014年10月8日 星期三
有錢人和窮人不一樣的17種思考方式和行為～蓉蓉-健康生活館
01. 有錢人相信：我創造我的人生。窮人相信：人生發生在我身上。
02. 有錢人玩金錢遊戲是為了贏。窮人玩金錢遊戲是為了不要輸。
03. 有錢人努力讓自己有錢。窮人一直想要變有錢。
04. 有錢人想得很大。窮人想得很小。
05. 有錢人專注於機會。窮人專注於障礙。
2014年10月1日 星期三
幾則小故事～蓉蓉-健康生活館
【送茶葉的小故事】
張三一直喜歡喝20塊錢的茶葉。
新開茶店裡，每次張三去買茶葉,老闆都送他半兩好茶。
張三將好茶攢著待客，一天閒來無事泡壺好茶，竟喝上癮。
喝完免費的好茶，張三便不願喝20塊的了。
不管他買多貴的茶葉，老闆總送他半兩更好的。
半年下來，張三花在茶葉上的錢是原來的十倍！
2014年9月24日 星期三
改掉這四大缺點你就會成功～蓉蓉-健康生活館
「看懂了，等於讀了3年MBA！ 你不成熟的4大特徵」 你做老闆，你做生意，你開店，你做夜場，你辦廠，你做服務業，等等，不管你做那一行，看完這篇文章，理解透了，就等於你頂尖大學 MBA 畢業了····
● 人不成熟的第一個特徵：就是立即要回報 ●
2014年9月17日 星期三
2014年9月10日 星期三
一生受用的25句箴言～蓉蓉-健康生活館
1、一個常常看別人缺點的人，
自己本身好不到哪裡去， 因為他沒時間檢討自己。
2、雖然討厭一個人，卻又能發現並珍惜他的優點，這樣有修養的人，天下真是太少了。
3、誠實面對自己內心的矛盾和汙穢，不要欺騙自己。
4、將優點隱藏叫涵養， 將缺點隱藏叫虛偽。
5、包容意見不同的人，你的日子就好過；如果你一直想改變他，你會很痛苦。
2014年9月3日 星期三
圓融的思路～蓉蓉-健康生活館
送2/3地皮給政府的精明商人
美國某城30英里 以外的山坡上，有一塊不毛之地，地皮的主人見地皮擱在那裡沒用，就把它以極低的價格出售。
新主人靈機一動，跑到當地政府部門說：「我有一塊地皮，我願意無償捐獻給政府，但我是一個教育救國論者，因此這塊地皮只能建一所大學。」
2014年8月27日 星期三
世界上最便宜的10張防癌處方～蓉蓉-健康生活館
每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被啟動。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
1. 少吃點糖
2014年8月20日 星期三
步行居然有這18種驚人的效果～蓉蓉-健康生活館
一、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，所以我聽師父說，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。
二、打開經絡：我二十多年寫作，沒注意身體，經絡僵硬了，全身都有小疙瘩，醫生說需要步行，我步行兩年之後，疙瘩就少了很多。
三、放鬆脈搏：經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，我每天下午步行半個小時，後來全身放鬆了很多。
2014年8月13日 星期三
腳底養生11招 讓你百病全消! ～蓉蓉-健康生活館
中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
2014年8月7日 星期四
因果12條～蓉蓉-健康生活館
１、喜歡付出，福報就越來越多；
２、喜歡感恩，順利就越來越多；
３、喜歡助人，貴人就越來越多；
４、喜歡抱怨，煩惱就越來越多；
５、喜歡知足，快樂就越來越多；
６、喜歡逃避，失敗就越來越多；
2014年7月30日 星期三
傷口照顧新觀念～蓉蓉-健康生活館
成大許惠娥護理師曾以生理食鹽水每日沖洗一至二次一般的傷口，約3天傷口漸漸癒合（人體具有很強修補能力），
只要不要增加其感染或過度地消毒，約莫一週傷口便可癒合。
人是皮肉做的，受傷是在所難免的，重要的是如何做好傷口照顧，時代在進步， 觀念也在改變， 以下幾點是一 般人常見的錯誤觀念：
2014年7月23日 星期三
九句實在話，句句觸動人心～蓉蓉-健康生活館
1、 不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。（學會給與）
2 、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
3 、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
2014年7月16日 星期三
媽媽～蓉蓉-健康生活館
女 + 馬 = 媽
為你做牛做馬的女人就是媽 , 你怎能不愛她 ?
3 歲時：媽咪，我愛你。
10 歲時：媽，随便啦。
16 歲時：我媽真的很煩。
18 歲時：想要離開這個家。
2014年7月11日 星期五
壽命長短 睡眠是最重要的因素～蓉蓉-健康生活館
睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
2014年7月2日 星期三
26種鹼性食物越吃越年輕!～蓉蓉-健康生活館
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
2014年6月25日 星期三
內臟有多乾淨，臉蛋就多漂亮。 外面長什麼，裏面就有什麼病！～蓉蓉-健康生活館
一、臉上漂亮與內臟的關係：
最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。
2014年6月18日 星期三
世界上最有正能量的語言～蓉蓉-健康生活館
學會說話，給人溫暖，給人鼓勵，給人讚美， 給人信心，給人方便，給人希望，給人智慧！
1.能控制住對方發火的語言：對不起！
2.築起謙虛人格的語言: 謝謝！
3.讓對方挺起胸膛的語言：做得好！⋯⋯
4.能召喚和解與和平的語言：我錯了！
5.能提高存在感的語言：你最棒！
2014年6月11日 星期三
10個減肚子贅肉的最佳方法～蓉蓉-健康生活館
對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。
10個減肚子贅肉的最佳方法消除大肚子
2014年6月4日 星期三
上床睡覺前做三個小動作 讓你年輕十歲！～蓉蓉-健康生活館
生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。在這裡提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。
2014年5月28日 星期三
手機沒電了 沒帶充電器咋辦 ～蓉蓉-健康生活館
1、隱形的備用電池
你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按*3370#鍵，手機會重新啟動，啟動完畢後，你就會發現電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了，再次充電的時候，隱形的備用電池也同時充電，下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。
2014年5月21日 星期三
淹水時車內逃生的正確方式～蓉蓉-健康生活館
台中地下道突然大雨淹水，母親溺斃的新聞~讓人趕到很難過！
請大家一定要好好的看看這部影片並且學起來。
淹水時車內逃生的常識不是用敲的，這是錯誤的傳播！
其實被困在車中欲逃生時，只需把座位頭枕拔下來，不是用敲的，而是用槓桿原理有技巧的弄碎！原來當初的頭枕會分開設計是有目的性的。
資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=F_I8hqk3A
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2014年5月15日 星期四
電腦鍵盤上你不知道的祕密！～蓉蓉-健康生活館
1.很多時候，需要暫時離開座位去做別的事情，如果對自己的電腦安全很重視，不妨按住windows鍵後，再按L鍵，這樣電腦就直接鎖屏了，這樣就不用擔心電腦的資料外泄啦
2014年5月7日 星期三
千萬不要再這樣了，你只會害了孩子！～蓉蓉-健康生活館
以下是一個早教工作者分享的關於現代父母早期教育中出現的問題和多數父母的誤區：
其中有一部分的錯誤我也在犯，慶幸的是自己及早的發現了這篇文章，正如作者問自己的，
作為初為人母的我也更關心的是；
“在孩子人生最重要的頭三年，我做對了嗎？
在我的引導下，她能保持強烈的探索欲望嗎，她的專注力有沒有被破壞？
她的學習能力強嗎？
遇到困難她是退縮不前還是自己找到解決問題的辦法？
她能始終保持自信、健康的心靈嗎？”
2014年4月30日 星期三
一生健康又长寿的8个小动作～蓉蓉-健康生活館
捏腋窩
中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動中、食、無名指，有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鐘，早晚各1次，切忌用力過猛。
遠眺
2014年4月23日 星期三
一天一根香蕉 醫生遠離你～蓉蓉-健康生活館
香蕉營養素豐富，對憂鬱、經前症候群、高血壓、便祕、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜，部分貧血都有一定程度的改善作用。說「一天一根香蕉，醫生遠離你」一點都不為過。
憂鬱
香蕉富含色胺酸，是製造血清素的前驅物，血清素令人放鬆。
2014年4月16日 星期三
風吹屋簷瓦，瓦落破我頭，我不怪此瓦，此瓦不自由～蓉蓉-健康生活館
兒子還小，走路常常會碰撞到東西，一撞當然就哭啦！本來，我止哭」的法寶就是︰「什麼東西碰著你啦？桌子啊！來，來，我們打打！」接著就朝惹禍的東西打三下，兒子見我為他出氣，很快就會收住哭聲，有時候，他自己再用小手「打打」肇禍者，即刻就能破涕而笑，靈得很。
2014年4月9日 星期三
2014年4月2日 星期三
小故事大哲理～蓉蓉-健康生活館
1. 在高速行駛的火車上，一個老人不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：「這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！」
-- 注定無法挽回的痛苦，不如早點放棄。
2014年3月27日 星期四
最差勁的不是輸了的人，而是一開始就不打算贏的人～蓉蓉-健康生活館
老婆越柔，丈夫越旺，老婆發脾氣越多，丈夫就會越衰！
老婆發脾氣越多，丈夫就會越衰，老婆越溫柔如水，丈夫就會越旺。什麼原因呢？
現在，我從佛法的角度跟大家談談根本的原因⋯⋯
傳統文化認為，女人是水做的，而水為財，是故，女人天生就是財命 。這裡的女人，是指所有的女人，而不是個別的女人。而男人的財， 只是掩藏在五行水中，這個水，只是一小部分而已。所以，對於男人來講，有一句話叫“成家立業”。只有成家了，才能立業，所以，男人需要一個女人來旺自己才可以立業，所以一個成功的男人背後總有一個為之奉獻的女人。
2014年3月19日 星期三
2014年3月12日 星期三
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀～蓉蓉-健康生活館
當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起，少精緻飲食多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！
2014年3月5日 星期三
2014年2月19日 星期三
忿怒起於愚昧，終於悔恨!～蓉蓉-健康生活館
風吹屋簷瓦，瓦墜破我頭；我不恨此瓦，此瓦不自由 -- 王安石
有個犯人，一審被判死刑二審終了之際
法官問犯人：「你還沒有什麼要說的？」
他回了一句：「幹！」
2014年2月12日 星期三
身體的4大器官最易積毒，如何排毒？～蓉蓉-健康生活館
◆ 肝臟：
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
2014年2月5日 星期三
三個忠告～蓉蓉-健康生活館
一對新婚夫婦生活貧困，一天，丈夫對妻子說：親愛的，我要去很遠的地方工作，直到我有條件給你一種舒適體面的生活才會回來，我只求你一件事，我不在的時候要對我忠誠，我也會對你忠誠的。
很多天之後，他被一個莊園錄用了。
2014年1月29日 星期三
恭喜新年快樂! (精彩煙火秀)～蓉蓉-健康生活館
資料來源：http://www.youtube.com/watch?v=CNjggrxUQ78
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2014年1月22日 星期三
吃芋頭相當於注射免疫球蛋白～蓉蓉-健康生活館
▲ 1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
▲ 2.芋頭其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用。
2014年1月15日 星期三
走路！不要跑步--步行的十二種驚人效果～蓉蓉-健康生活館
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
最近在美國出版的《走路！不要跑步。》一書中，作者史塔曼博士指出：「行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。」
2014年1月8日 星期三
病從寒中來～蓉蓉-健康生活館
體寒是百病之源
實驗表明：
當 溫 度在 35.5 ℃ 癌細胞大肆繁殖
而 溫 度在 39.6℃ 癌細胞全部死去！
體 溫 上升到比正常體 溫 高 1 ℃ 時，免疫力就會增強 5-6 倍
2014年1月1日 星期三
王先生的故事（請看到最後受益多多）～蓉蓉-健康生活館
情境1、老王辛苦了一年，年終奬拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終奬卻衹有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手機打電話給老婆：親愛的，晚上別做飯了，年終奬發下來了，晚上咱們去你一直惦記著的那家西餐廳，好好慶祝一下！
情境2、老王辛苦了一年，年終奬拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終奬也是1萬，心頭不免掠過一絲失望。快下班的時候，老王給老婆發了條短信：晚上別做飯了，年終奬發下來了，晚上咱們去家門口的那家川菜館吃吧。
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